{"id":10431,"date":"2023-12-05T07:56:24","date_gmt":"2023-12-05T13:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/?p=10431"},"modified":"2023-12-05T08:04:41","modified_gmt":"2023-12-05T14:04:41","slug":"video-aleyda-ortiz-sufre-ansiedad-pero-controla-la-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/video-aleyda-ortiz-sufre-ansiedad-pero-controla-la-comida-10431.html","title":{"rendered":"VIDEO: Aleyda Ortiz sufre ansiedad pero controla la comida"},"content":{"rendered":"\n<p>05 DIC (MIA).- Aleyda Ortiz confiesa que s\u00ed sufre ansiedad con la comida y su relaci\u00f3n siempre ha sido dif\u00edcil, pero ahora que ha aprendido a controlarlo est\u00e1 dispuesta a compartirlo con la gente para ense\u00f1arles que s\u00ed se puede, porque la comida no es el enemigo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abPara m\u00ed siempre es importante el mensaje que llevo a la gente y por miedo no lo compart\u00eda tanto; entonces ahora estoy sanando esa parte de m\u00ed, compartiendo y comunicando lo que significa para m\u00ed un fitness journey\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>La ex reina de Nuestra Belleza Latina ha cambiado su relaci\u00f3n con la comida.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abMe acuerdo que una vez mi pap\u00e1 me dijo, me ense\u00f1\u00f3 un art\u00edculo que dec\u00eda: &#8216;Food is not the Enemy&#8217;, y cuando yo lo le\u00ed me molest\u00f3 un poco que me lo pusieran al frente porque fue como why? \u00bfpor qu\u00e9 me est\u00e1n ense\u00f1ando esto?<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abPero luego cuando lo le\u00ed me encant\u00f3 y ah\u00ed fue cuando mi mente cambi\u00f3, y dec\u00eda que la comida no es el enemigo. La comida est\u00e1 para nutrirnos y eso me ayud\u00f3 mucho a transformar esa ansiedad que yo ten\u00eda y ese desorden, y entonces ahora mi relaci\u00f3n con la comida es bella.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abCuando tengo ansiedad ya no recurro a comerme lo primero que encuentre; ya recurro a comer cosas que son sanas\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div id=\"Player_Playoncontent\"><iframe id=\"3695979_1701785035724\" title=\"VIDEO: Aleyda Ortiz sufre ansiedad pero controla la comida\" width=\"600\" height=\"338\"  allow=\"autoplay; fullscreen\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/widget.playoncenter.com\/newplayer\/ifriendly\/embed.min.js\"><\/script><script type=\"application\/javascript\">(function(){IFRIENDLY_DATA.init({\"idFrm\":\"3695979_1701785035724\",\"type\":\"video\",\"affId\":\"12955\",\"filter\":\"3695979\",\"width\":600,\"height\":338,\"twitter\":\"\",\"volume\":100,\"autoplay\":0,\"hasVideoRelated\":0,\"share_rrss\":1,\"max\":50,\"limit\":25,\"domain\":\"\/\/widget.playoncenter.com\/\",\"viewFriendly\":1,\"lazyload\":0});})()<\/script><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>La presentadora de \u00abEnamor\u00e1ndonos Recargado\u00bb (UniM\u00e1s) ahora pone en pr\u00e1ctica la \u00abNutrici\u00f3n Intuitiva\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abHay algo que se llama &#8216;nutrici\u00f3n intuitiva&#8217; que a m\u00ed me ha ayudado mucho. T\u00fa tienes que aprender a entender cuando t\u00fa est\u00e1s lleno y lo que es la alimentaci\u00f3n nutritiva. A m\u00ed me pueden poner un pedazo de pizza, cake, yo en el programa que me ponen comida deliciosa a veces yo como, yo pico, yo me doy mi cuchar\u00f3n y listo, pero entonces empiezo a darme cuenta, a observarme y tengo sed, y mi cuerpo lo que me est\u00e1 pidiendo es agua.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00abPues escucho a mi cuerpo y voy por mi agua y ah\u00ed eso me ha transformado incre\u00edble; o sea, no s\u00e9 como explicarlo, y a mi esposo o sea la gente con la que yo comparto y lo hemos hecho es real. Es que no nos ense\u00f1an a observarnos y a escucharnos\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Jennifer Garc\u00eda\/MezcalTV<\/p>\n\n\n\n<p>Prohibida su reproducci\u00f3n parcial o total. La copia o distribuci\u00f3n no autorizada de este art\u00edculo y su correspondiente imagen infringe los derechos de autor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>05 DIC (MIA).- Aleyda Ortiz confiesa que s\u00ed sufre ansiedad con la comida y su relaci\u00f3n siempre ha sido dif\u00edcil, pero ahora que ha aprendido a controlarlo est\u00e1 dispuesta a compartirlo con la gente para ense\u00f1arles que s\u00ed se puede, porque la comida no es el enemigo.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":10433,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none"},"categories":[1],"tags":[1399,1576],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10431"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10431"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10438,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10431\/revisions\/10438"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10433"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10431"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mezcalent.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}